Нижегородцам напомнили, сколько необходимо пить воды в день

Нижегородцам напомнили, сколько необходимо пить воды в день

Фото: Ольга ЮШКОВА. Перейти в Фотобанк КП

Нижегородцам напомнили, что необходимо пить 30 мл воды на килограмм веса в день. Об этом рассказал главред МИА «Стационар пресс» Алексей Никонов в своем телеграм-канале.

Алексей Никонов отметил, что у каждого человека своя дневная норма жидкости. При этом, нельзя пить воду насильно, а употребление воды лучше распределять равномерно в течение дня.

По словам специалиста, большое количество жидкости вымывает из организма соли и минералы, что повышает риск появления судорог и отеков.

Ранее нижегородцам дали советы, как восстановить кожу и волосы после зимы.