Премия Рунета-2020
Нижний Новгород
+20°
Boom metrics
НовостиОбщество2 июля 2024 12:19

Нижегородцам рассказали правила профилактики теплового удара

Наиболее активные солнечные часы являются с 12:00 до 16:00
Нижегородцам рассказали правила профилактики теплового удара

Нижегородцам рассказали правила профилактики теплового удара

Фото: Иван МАКЕЕВ. Перейти в Фотобанк КП

Нижегородцам рассказали, как защитить себя от солнечного и теплового удара. Об этом сообщила пресс-служба регионального Роспотребнадзора.

Так, жителям рекомендуют меньше находиться под прямыми солнечными лучами, а также не забывать носить головной убор и воздухопроницаемую одежду. Кроме того, в жаркую погоду важно выпивать не меньше 2,5-3 литров воды в сутки.

Лучше не заниматься спортом при температуре воздуха выше 25 градусов. Наиболее активные солнечные часы считаются с 12:00 до 16:00. В этот период лучше защищать все участки тела от попадания солнечных лучей, а также использовать солнцезащитные кремы. Лучше сохранять эмоциональное спокойствие, так как любое потрясение может привести к солнечному удару. Если есть возможно, нужно принимать прохладный душ несколько раз в день.