«Никто не хотел уступать»: Нижегородка Ирина Масанова установила рекорд России, пробежав 435 километровфото

Нижегородка Ирина Масанова установила новый рекорд по бегу.

Фото: предоставлено героем публикации..

Уроженка города Бор Нижегородской области Ирина Масанова установила новый рекорд России по бегу на ультрамарафоне в Венгрии. За двое суток нижегородская участница преодолела 435 километров и побила предыдущий рекорд, который держался около 20 лет. В разговоре с корреспондентом «КП-Нижний Новгород» 39-летняя спортсменка рассказала о том, как из домохозяйки превратилась в бегунью, и почему не думала о результате до самого финиша.

Ирина, ваши успехи впечатляют! Расскажите, пожалуйста, как это было?

— Это был официальный чемпионат в Венгрии. Участвовало множество спортсменов из разных стран, в том числе трое из России. Мы стартовали в пятницу в полдень, а закончили в воскресенье в это же время. За эти 48 часов нужно было пробежать максимально возможное расстояние. В общем зачете мой результат стал четвертым. Быстрее меня оказались двое мужчин и одна женщина, с которой у нас разница всего 652 метра. Больше сорока часов мы просто бежали. В последние шесть часов, когда остались самые стойкие, а остальные с трудом ковыляли или сошли с дистанции, у нас развернулась настоящая битва. Так никто никому и не уступил!

Сколько остановок вы сделали?

- Я планировала бежать первые сутки с минимумом отдыха, а вторые сутки каждый час отдыхать по 5-15 минут. После того, как первые 24 часа прошли, я взяла себе перерыв, чтобы 20 минут поспать. В сумме было от 10 до 15 таких остановок за все время. Все остальное время я бежала. Шла только тогда, когда вставала после передышек. Моменты отдыха были четко прописаны. Давать минимальное обновление организму все равно нужно, иначе можно не финишировать, слишком быстро выйти из строя.

Перерывы на сон длились не более 20 минут.

Фото: предоставлено героем публикации..

Как скоро вы узнали, что побили рекорд?

- Женский рекорд держался около 20-ти лет, мужской – 33 года. Когда мне сказали, что я побила рекорд, было немного не до этого. Я бежала и старалась не уступать спортсменке, которая в итоге заняла первое место. Поэтому эти слова я пропустила мимо ушей. Только когда я финишировала и мне сказали: «Ира, ты побила рекорд и по мужикам!», я посмеялась - я молодец. Получается, я побила и женский, и мужской рекорды в этой дисциплине.

Как считаете, почему упустили победу?

- Никто никому не хотел уступать. У победительницы была поддержка. Ее вел мужчина. Он помогал ей – нес еду и воду на круге, многое за нее делал. С ним ей приходилось меньше сил тратить на обгоны, проще было пробиваться среди усталых людей. Это разрешено правилами, если человек зарегистрирован как участник. Мне же приходилось бежать одной, потому что оба моих товарища по команде выбыли. Один сошел с дистанции еще на первые сутки, а у второго была травма ахиллова сухожилия. Он вышел с травмой и 4-5 кругов тоже мне помогал, но мы поняли, что продолжать дальше невозможно. Поддержка была только на пункте питания. Может быть, если бы у нее не было поддержки, ситуация была немножко другой. Я считаю, что все равно нисколько не уступила, ведь рядом со мной там были самые близкие люди – муж и сыновья.

Большую часть дистанции нижегородка проделала одна, без поддержки.

Фото: предоставлено героем публикации..

На дистанции спортсмиенку поддерживал любимый муж.

Фото: предоставлено героем публикации..

Какие эмоции были на финише?

У меня всегда яркие эмоции от ультрамарафонов, потому что происходит большой выброс эндорфинов, накрывает эйфория. Мы с девушками-медалистками до сих пор в некотором шоке от всего произошедшего. Обсуждали и поняли, что за все время забегов это второй-третий результат за всю историю проведения соревнований. Никто из женщин никогда так много не бегал, и никогда не было такого, чтобы во вторые 24 часа пробегали больше 200 километров. Это что-то невероятное! Я, честно говоря, до сих пор не отошла, потому что это действительно очень большое достижение.

Участницы показали самые высокие результаты за всю историю ультрамарафона.

Фото: предоставлено героем публикации..

Как Вы пришли в бег?

В детстве я много ходила с родителями за грибами и за ягодами. Плюс у них была своя конюшня, которая впоследствии превратилась в конноспортивный клуб. В выходные мы всегда были на конюшне, всегда были активны и при деле. Спортом я не занималась, но, тем не менее, физическая активность в моей жизни все равно была. После рождения детей какое-то время я занималась ими. Когда дети ушли в школу и садик, то оказалось, что у меня есть потребность двигаться. Я начала бегать, и это меня затянуло. Оказалось, что бег мне подходит не только с точки зрения физиологии, но и дает психологическую разгрузку. Для каждого человека очень важно находить занятие, которое помогает морально расслабиться.

Почему именно бег?

- Потому что бег — это самое простое, чем ты можешь заниматься. Тебе не нужно никакой специальной экипировки, только желание двигаться. Ты можешь просто выйти на улицу и начать бежать. Не важно, в сандалиях ты или в резиновых сапогах, не важно, в какой одежде. Можно бегать в том, что у тебя есть, и я начинала именно так.

А в школе как было с физкультурой?

- Долгое время была освобождена. В университете я уже бегала быстро, но меня никуда не брали, потому что меня никто не знал. Это было очень обидно и, наверное, поэтому я сейчас таким образом «мщу» тем, кто в меня не верил (смеется – прим.).

Вы хороши на коротких дистанциях?

- Нет, и именно поэтому я бегаю длинные. Моя дисциплина – это сверхмарафон, потому что такие дистанции бегают в основном на характере. Физически ты можешь много вытерпеть, а правильно работать головой на дистанции не всем дано.

Дети по вашему примеру начали заниматься бегом?

- Дети относятся к спорту индифферентно, они спокойные ребята. Нам в семье хватает одного спортсмена. Я с избытком на себя беру всю ответственность за это. Считаю, что поскольку сама пришла в бег в 30 лет, принуждать детей к спорту – не очень хорошо. Они сами должны для себя что-то понять, открыть.

Дети Ирины не занимаются бегом профессионально.

Фото: предоставлено героем публикации..

Какие у вас спортивные цели на будущее?

- Хочу еще много рекордов побить, если получится. Хотелось бы попробовать что-то еще, ведь 48 часов оказалось бежать даже проще, чем ранее 24 часа. Хочу принять участие в забеге на 490 километров «По стопам Фидиппида» из Афин в Спарту и обратно. Интересно и дальше пробовать свои силы, возможности организма.

Спасибо большое за интервью! Напоследок пожелайте что-нибудь тем, кто хочет заняться бегом, но ленится.

- Важно начать, и делать не через силу. Бегать медленно, спокойно и в красивых местах, которые будут дополнительно заряжать позитивными эмоциями. Пусть бег для вас станет новым приятным хобби!