Дробное питание и обильное питье: Нижегородка Ирина Пегова рассказала, как ей удалось похудеть
Ирина Пегова считает, что только комплексный подход помогает похудеть.
Фото: Борис КУДРЯВОВ. Перейти в Фотобанк КП
Уроженка Выксы Нижегородской области актриса Ирина Пегова поделилась советами по похудению. Сбросить вес ей помогли дробное питание и обильное питье. Об этом артистка рассказывала в интервью «КП».
Ирина Пегова начала поправляться в подростковом возрасте. После рождения ребенка ситуация усугубилась. Актриса не раз пыталась сбросить вес, а потом ввела собственную систему похудения, благодаря которой смогла избавиться от 27 кг лишнего веса.
Так, самое главное – следить за нормой потребления чистой воды. Ирина Пегова в день выпивает около двух литров воды. Также важно следить и за размером порций, они не должны быть больше ладони. При этом, в день нужно есть 3-4 раза.
Большое внимание Ирина Пегова уделяет спорту и оздоровительным процедурам. Актриса считает, что похудеть помогает только комплексный подход.
Напомним, нижегородская актриса Ирина Пегова снялась в историческом многосерийном фильме «Царская прививка» (16+). Она исполнила роль Екатерины II.
Еще больше оперативных новостей смотрите в наших группах и подписывайтесь!