Мойте руки и надевайте маску: как спастись от коронавируса, гриппа и ОРВИ

Мойте руки и надевайте маску: как спастись от коронавируса, гриппа и ОРВИ

Фото: pixabay.com

Во время активной циркуляции возбудителей гриппа, коронавирусной инфекции и других возбудителей острых респираторных вирусных инфекций жителям Тюменской области советуют обратить внимание на меры предосторожности. С учётом того что «бациллы» заразны и передаются воздушно-капельным путём, необходимо предотвратить заражение себя и обезопасить окружающих.

Как не заразиться?

В Роспотребнадзоре рассказали, как не заразиться от людей, которые уже заболели ОРВИ. Чтобы не стать заложником инфекции, нужно запомнить несколько простых правил.

– При посещении общественных мест и транспорта, после прикосновений к дверным ручкам, деньгам, оргтехнике на рабочем месте, перед едой и приготовлением пищи обязательно мойте руки. Намыливайте их не менее 20 секунд и полностью просушите.

– Вымойте руки и лицо с мылом, промойте нос изотоническим раствором соли после того, как вернулись домой с улицы.

– Прикасайтесь к лицу только недавно вымытыми руками. Если воды и мыла под рукой не оказалось, пользуйтесь дезинфицирующими средствами на спиртовой основе или воспользуйтесь одноразовой салфеткой.

– В людных местах и транспорте надевайте одноразовую медицинскую маску. Меняйте её каждые 2-3 часа и не используйте повторно.

Наденьте маску. Фото: Роспотребнадзор

Правила использования маски. Фото: Роспотребнадзор

– Отдавайте предпочтение гладким причёскам, если вы находитесь в местах скопления людей. Распущенные волосы, которые часто контактируют с лицом, увеличивают риск инфицирования.

– Избегайте контактов и пребывания в одном помещении с людьми, которые кашляют, чихают и «сопливят». Ограничьте приветственные рукопожатия, объятия и поцелуи.

– Чаще проветривайте помещения и не пользуйтесь общими полотенцами.

Защита от коронавируса, гриппа и ОРВИ. Фото: Роспотребнадзор

Способы защиты от коронавируса, гриппа и ОРВИ. Фото: Роспотребнадзор

Как не заразить окружающих?

Если вы всё-таки заболели, не заражайте других людей. Для этого вам нужно:

– свести к минимуму контакты со здоровыми людьми (рукопожатия и поцелуи);

– используйте одноразовую маску и меняйте её на новую каждый час;

– если вы кашляете и чихаете, прикрывайте по возможности рот одноразовым платком. Если его нет – ладонями или локтем;

– пользуйтесь только личной или одноразовой посудой;

– изолируйте от домочадцев свои предметы личной гигиены: зубную щетку, мочалку, полотенца;

– каждый день делайте влажную уборку с обработкой дверных ручек, выключателей и панелей управления оргтехникой.