Сегодня16 Мая
Погода +14°C
Черный кофе добавляет лишние килограммыКомментарии: 23
Кофеманы утверждают, что любимый напиток помогает им справиться с психологическими нагрузками, повышает работоспособность и поддерживает жизненный тонус в течение дня.
На самом деле, приливу сил и бодрости после употребления кофе мы обязаны гормону стресса — кортизолу, который усиленно вырабатывается под действием кофеина.
Таким образом, на фоне повышенных доз кортизола в организме ускоряется обмен веществ, который направлен на интенсивную борьбу со стрессом. Ну, а поскольку стресс так и не наступает, переизбыток внутренней энергии трансформируется в лишние калории, которые в последствии становятся лишними килограммами — сообщает издание «Psychosomatic Medicine».
Ну, а те, кто привык взбадриваться сладким кофе, находятся в еще большей зоне риска, - предупреждают американские ученые. - Поскольку сахар ведет к быстрому повышению гликемического индекса, что собственно говоря, и дает ощущение прилива сил. Но сахар в крови как быстро поднимается, так же быстро и опускается, сменяясь подавленностью и чувством голода. И тогда — либо дополнительный перекус, либо еще одна чашка сладкого кофе с дополнительной дозой калорий и необоснованное повышение кортизола в организме.
Выслать по почте
Версия для печати
Оставить комментарий
Пейте кофе с молоком, а то дети чёрными родятся!
Не, народ, от кофе не поправляются. Проверено на себе. Поправляются, от того, что много жрут. А еще поправляются, когда бросают курить. Всегда была худая-кофе-сигареты-мало ела. Сейчас почти месяц не курю. Разнесло, как сардельку, на весы даже вставать боюсь. Хотя ем также мало и пью кофе. Вот так!
А раньше писали, что от кофе худеют. Что он сжигает калории???
Автор умный очень, видать, - "переизбыток внутренней энергии трансформируется в лишние калории"!!! - вот это да!
Предполагается, что в кофе 0 калорий. А если кофе пить без сахара, то с чего появятся лишние калории или повышение гликемического индекса?
"Энергия переходит в калории" - это перл!
Ноль калорий - только в дистиллированной воде.
Господин врач, почитайте повнимательнее статью. Если не доходит даже со второго раза, попросите объяснить кого-нибудь из своих пациентов, если, конечно, вы не психиатр :)
Пила,пью и пить буду!
Ну если с кофе съесть еще два, три бутербродика с маслом и колбасой то возможно лишние кг и появятся
Пускай нам будет плохо, но это ведь потом!
Ох мне уж эта Америка! Лишь бы чем напугать. Ну типа мы самые умные,что ли? ...тупые они! А мы утром кофе,а после обеда чайку зелёного- для похудения!!
Я так понял, автор говорит нам, что после употребления кофе происходит ускорение обмена веществ, причем ускорение не обоснованно увеличением физ. нагрузки. Т.е. после проглатывания порции кофе организм начинает мобилизацию, думает, что сейчас пойдет активный процесс траты калорий, требует еды (для возмещения предстоящих затрат или, как ему кажется, повышенных текущих), получает еду, понимает, что повышенных нагрузок ждать напрасно (его обманул кофе) и складирует всю неиспользованную энергию в жирок..
Кофе повышает аппетит - вкратце.
что-то у вас с законами сохранения энергии вразрез идет... " в организме ускоряется обмен веществ" - то есть калории сжигаются, так?
" переизбыток внутренней энергии трансформируется в лишние калории" - откуда взялся переизбыток? За счет сжигания жиров которые превратились в энергию, ну а неиспользованняй энергия вновь превратилась жиры, но ее никак не может быть больше, чем было изначально.... так за счет чего идет набор веса?
Слова "американские ученые" давно заставляют относиться к сообщению, как к очередной глупости.
не американские, а британские)америкосы пока в других сферах опозорились, не в медицине)
а если стресс всё таки - наступает ???
добаляет (кого? что?) лишние килограммЫ
И кроме того....кофе мочегонное.
От кофе калории! Смех и только! Я пью тоже только
чёрный кофе и никогда не замечал, что я прибавляю
вес от него. А если бы вашу статью прочитал мой
племянник, он бы обязательно спрсил у вас, сколько
чашек кофе и как его пить, чтобы поправиться хотябы
на сто грамм в месяц! Он худой как щепка и пьёт кофе
каждый день 5-6 больших чашек(только чёрный) в день.
А вы пишете калории!!!!
Ага, и вечный двигатель по тому же принципу работает!
Странно... я от кофе наоборот вес теряю, т к он отбивает аппетит,- соответственно меньше ешь
"Энергия в калории"..сами подумали, что сказали?
От кофе худеют - раз (даже от запаха).
Оно способствует более быстрому пищеварению и опорожнению - два.
Ещё сравните качество калорий из энергии от булочки сдобной и от кофе.
И точно - не подозреваем! Теперь пусть попробуют меня воблой сушеной обозвать - я им тутже этой статейкой в нос (обман зрения, мол, а на самом деле я не в меру упитанная, потому как кофеем черным злоупотребляю).